3分鐘早餐-輕盈健康蔬菜捲餅

每天早上趕著叫醒小孩、搖醒老公、還要化妝準備上班....這樣的早晨,是否令人崩潰?

其實,簡簡單單的食材,也可以變出營養均衡的早餐,當個優雅的媽媽,讓早晨不再是媽媽們的惡夢。

【材 料】:

A:蛋餅皮

B:雞蛋、依個人喜好添加蔬菜

【作 法】:

1、熱油鍋,將蛋餅皮煎至略上色。

2、鋪上喜歡的食材(苜蓿芽、生菜絲、黃瓜、番茄、起司片...)。

3、擠上美乃滋,捲成長條狀即可。

 

【Tips】:

♦食材可依個人喜好調整,可捲入各種喜歡的食材。

♦加入起司片,小朋友的最愛。

♦製作簡單,戶外野餐也適合

 

 

 

 

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理